印刷する瞑想 ぬりえ - 塗り絵

「印刷する瞑想ぬりえ」とは、瞑想中に心を静めながら塗り絵を楽しむという活動です。印刷したぬりえを手に取り、集中力を高めながら色を塗ることで、心身のリラックスを促します。