04 ぬりえ - 塗り絵

ぬりえ（塗り絵）は、子どもから大人まで幅広い年齢層に楽しまれるアクティビティです。白黒の絵に色を塗ることで、創造力や集中力を養いながらリラックスできます。自分の思い通りに絵を彩ることで、心の安定やストレス解消にも効果的です。