30 ぬりえ - 塗り絵

ぬりえ(塗り絵)は、絵の具やクレヨンを使って、白黒の絵を彩色するアクティビティです。子供から大人まで楽しめるぬりえは、創造力や集中力、手先の調整能力を養うのに最適です。イラストを選び、自分好みの色を使って表現することで、自己表現の手段としても役立ちます。ぬりえは、リラックスやストレス解消にも効果的で、癒しや楽しみを与えてくれます。